Este dolor no es mío

Depresión, ansiedad, dolor crónico, fobias, pensamientos obsesivos...: estos males que sentimos no siempre se deben a nuestra historia personal. Como han demostrado las últimas investigaciones científicas, estos trastornos pueden ser hereditarios y provenir de la vida de nuestros padres, abuelos e incluso bisabuelos.

Así, aunque la persona que sufrió un trauma inicial haya fallecido, aunque su historia haya sido olvidada, silenciada o disimulada, los sentimientos que albergó pueden subsistir a través de las generaciones. Esta transmisión silenciosa juega entonces un papel crucial en nuestra salud emocional y física.

Pionero en el campo de la herencia traumática, Mark Wolynn nos ofrece en esta guía herramientas poderosas para liberarnos del sufrimiento de nuestros ancestros. Paso a paso, esta terapia transformadora nos ayuda a descubrir lo que se esconde detrás de nuestras palabras, actos, angustias o síntomas físicos, para borrar este dolor que no es nuestro.